Vergleich: Bauernbrot vs. Zarte Haferflocken (ja!)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von ja! und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 235
kcal
Brennwert: 995
kJ
Protein: 6,7
g
Kohlenhydrate: 48,3
g
Fett: 0,9
g
35% weniger Kalorien
46% weniger Protein
15% weniger Kohlenhydrate
87% weniger Fett

Menge:
Portion:
Kalorien: 360
kcal
Brennwert: 1.517
kJ
Protein: 12,5
g
Kohlenhydrate: 57
g
Fett: 7
g
Kalorien 235 kcal
-35%
360 kcal
Brennwert 995 kJ 1.517 kJ
Protein 6,7 g
-46%
12,5 g
Kohlenhydrate 48,3 g
-15%
57 g
Fett 0,9 g
-87%
7 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von ja! und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von ja! und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Bauernbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Zarte Haferflocken von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Bauernbrot von ja! 35% weniger Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Damit gibt Zarte Haferflocken von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von ja!. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von ja! 235kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.517kJ.

Mit 6,7g Protein ist Bauernbrot von ja! zu 46% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.

Bei 48,3g ist Bauernbrot von ja! zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.

Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von ja! mit 0,9g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Bauernbrot von ja! zu 87% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
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