Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Dinkelvollkornmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Dinkelvollkornmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -27% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -39% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -30% | 64 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -28% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Toastbrot, 3-Korn von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 27% weniger Energie als Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Damit gibt Dinkelvollkornmehl von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, 3-Korn von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 1.491kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 39% proteinarmer. Dinkelvollkornmehl von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornmehl von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 165% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das sind 38% mehr als bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, 3-Korn von ja! mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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