Vergleich: Wassermelone vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wassermelone und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,03 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 6 | mg |
| Chlor: | 8 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 9 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 73% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Vitamin E: | 0,38 | mg |
| Chlor: | 13,3 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 70,2 | mg |
| Magnesium: | 23,1 | mg |
| Phosphor: | 9,8 | mg |
| Schwefel: | 9,4 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 38 | kcal | -73% | 142 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -95% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -54% | 18 | g |
| - davon Zucker | 8,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -93% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 53 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,03 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 6 | mg | 11 | mg | |
| Vitamin E | 6 | mg | 0,38 | mg | |
| Chlor | 8 | mg | 13,3 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,9 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 109 | mg | 70,2 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 23,1 | mg | |
| Phosphor | 9 | mg | 9,8 | mg | |
| Schwefel | 12 | mg | 9,4 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wassermelone und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wassermelone und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Wassermelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Wassermelone 73% weniger Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Damit gibt Döner, Hähnchenfleisch 3,7 mal so viele Kalorien wie Wassermelone. In Zahlen sind das bei Wassermelone 38kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 595kJ.
Mit 0,6g Protein ist Wassermelone zu 95% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 1733% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Wassermelone zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Hähnchenfleisch is mit 18g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Mit 8,2g wird dir bei Wassermelone 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1071% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wassermelone mit 0,2g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Wassermelone zu 93% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Auf der linken Seite liefert dir Wassermelone 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Hähnchenfleisch Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wassermelone mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Hähnchenfleisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Wassermelone höher. Der Wassergehalt bei Döner, Hähnchenfleisch beträgt 53%. Das entspricht 41% weniger.
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