Vergleich: Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto) vs. Feigen

Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und Feigen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
naturbelassen, entsteint, handerlesen
von Alesto

Menge:
Portion:
Kalorien: 319
kcal
Brennwert: 1.353
kJ
Protein: 2,06
g
Kohlenhydrate: 73
g
- davon Zucker: 70
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 8,7
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
77% weniger Kalorien
64% weniger Protein
74% weniger Kohlenhydrate
33% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 74
kcal
Brennwert: 310
kJ
Protein: 0,75
g
Kohlenhydrate: 19,18
g
- davon Zucker: 16,26
g
Fett: 0,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,06
g
Ballaststoffe: 2,9
g
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Kalorien 319 kcal
-77%
74 kcal
Brennwert 1.353 kJ 310 kJ
Protein 2,06 g
-64%
0,75 g
Kohlenhydrate 73 g
-74%
19,18 g
- davon Zucker 70 g 16,26 g
Fett 0,2 g
-33%
0,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,06 g
Ballaststoffe 8,7 g 2,9 g
Salz 0,05 g 0 g
Natrium 0,02 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und die Nährwerte von Feigen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto und 100g Feigen. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feigen gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 331% mehr Energie als Feigen. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal und bei Feigen 74kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 310kJ.

Mit 2,06g Protein ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 175% proteinhaltiger. Feigen liefert dir mit 64% weniger nur 0,75g.

Bei 73g ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 281% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feigen mit 19,18g.

Mit 70g wird dir bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 331% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Feigen Fett. Damit ist Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto zu 33% fettarmer als Feigen.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 0,1g 1,7 mal so hoch wie bei Feigen. Bei Feigen liegt der Wert bei 0,06g, also 40% geringer.

Rechts werden dir von Feigen 0g Salz geliefert. Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,05g.

Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Feigen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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