Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -93% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -79% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -79% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Spinat. Sonnenweizen von Ebly gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 1265% mehr Energie als Spinat. Das ist 13,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 107kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 384% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 79% weniger nur 2,5g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 11650% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 220% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Sonnenweizen von Ebly. Das sind 367% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Spinat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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