Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -34% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -3% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 3% mehr Energie als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.459kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 51% proteinhaltiger. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liefert dir mit 34% weniger nur 8g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s is mit 73g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 220% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 2,2g sind bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 36% fettarmer als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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