Vergleich: Weiße Bohnen (Bio (Aldi)) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -67% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -63% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -67% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -69% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi) und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 207% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 407kJ.
Mit 21g Protein ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 173% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 7,7g.
Bei 39g ist Weiße Bohnen von Bio (Aldi) zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Mit 2,4g wird dir bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Das sind 220% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
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