Vergleich: Chia Samen vs. Datteln, entsteint (Seeberger)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Datteln, entsteint von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 486
kcal
Brennwert: 2.034
kJ
Protein: 16,54
g
Kohlenhydrate: 7,72
g
Fett: 30,74
g
40% weniger Kalorien
89% weniger Protein
88% weniger Kohlenhydrate
98% weniger Fett
entsteint
von Seeberger

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 290
kcal
Brennwert: 1.225
kJ
Protein: 1,9
g
Kohlenhydrate: 65
g
Fett: 0,5
g
Kalorien 486 kcal
-40%
290 kcal
Brennwert 2.034 kJ 1.225 kJ
Protein 16,54 g
-89%
1,9 g
Kohlenhydrate 7,72 g
-88%
65 g
Fett 30,74 g
-98%
0,5 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Datteln, entsteint von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Datteln, entsteint von Seeberger. Chia Samen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Datteln, entsteint von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Chia Samen 68% mehr Energie als Datteln, entsteint von Seeberger. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Datteln, entsteint von Seeberger 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 1.225kJ.

Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 771% proteinhaltiger. Datteln, entsteint von Seeberger liefert dir mit 89% weniger nur 1,9g.

Bei 7,72g ist Chia Samen zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von Seeberger is mit 65g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.

Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 6048% mehr als bei Datteln, entsteint von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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