Vergleich: Chia Samen vs. Schupfnudeln, Kartoffelnudeln (Landmanns)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -70% | 148 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 628 | kJ | |
| Protein | 16,54 | g | -82% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,72 | g | -74% | 30 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 30,74 | g | -96% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,33 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Chia Samen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Chia Samen 228% mehr Energie als Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 628kJ.
Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 451% proteinhaltiger. Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns liefert dir mit 82% weniger nur 3g.
Bei 7,72g ist Chia Samen zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns is mit 30g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns mit 2g zu 40% unter dem von Chia Samen. Somit beinhaltet Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 2265% mehr als bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chia Samen mit 3,33g 16,7 mal so hoch wie bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns. Bei Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns liegt der Wert bei 0,2g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Chia Samen 0g Salz. Rechts erhälst du von Schupfnudeln, Kartoffelnudeln von Landmanns Salz in der Menge von 1,5g.
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