Vergleich: Das Knusper-Brot, Original (Filinchen) vs. Knäckebrot, mjölk (wasa)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und Knäckebrot, mjölk von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Original
von Filinchen

Menge:
Portion:
Kalorien: 406
kcal
Brennwert: 1.716
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 75
g
- davon Zucker: 2
g
Fett: 6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 4
g
Ballaststoffe: 4
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
14% weniger Kalorien
8% weniger Protein
17% weniger Kohlenhydrate
58% weniger Fett
mjölk
von wasa

Menge:
Portion:
Kalorien: 350
kcal
Brennwert: 1.450
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 62
g
- davon Zucker: 3,5
g
Fett: 2,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Ballaststoffe: 16
g
Salz: 1,27
g
Natrium: 0,5
g
Kalorien 406 kcal
-14%
350 kcal
Brennwert 1.716 kJ 1.450 kJ
Protein 11 g
-8%
12 g
Kohlenhydrate 75 g
-17%
62 g
- davon Zucker 2 g 3,5 g
Fett 6 g
-58%
2,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 4 g 0,5 g
Ballaststoffe 4 g 16 g
Salz 0,25 g 1,27 g
Natrium 0,1 g 0,5 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und die Nährwerte von Knäckebrot, mjölk von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und 100g Knäckebrot, mjölk von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 16% mehr Energie als Knäckebrot, mjölk von wasa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 406kcal und bei Knäckebrot, mjölk von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.716kJ und 1.450kJ.

Mit 11g Protein ist Das Knusper-Brot, Original von Filinchen zu 8% proteinarmer. Knäckebrot, mjölk von wasa liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.

Bei 75g ist Das Knusper-Brot, Original von Filinchen zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, mjölk von wasa mit 62g.

Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, mjölk von wasa mit 3,5g zu 43% unter dem von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Somit beinhaltet Knäckebrot, mjölk von wasa 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 6g Bestandteil von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Das sind 140% mehr als bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Hier beträgt der Anteil 2,5g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen mit 4g 8 mal so hoch wie bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Bei Knäckebrot, mjölk von wasa liegt der Wert bei 0,5g, also 88% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, mjölk von wasa Salz in der Menge von 1,27g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Das Knusper-Brot, Original von Filinchen mit 4g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, mjölk von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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