Vergleich: Thunfisch, naturell (Vier Diamanten) vs. Putenbrust

Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
naturell
von Vier Diamanten

Menge:
Portion:
Kalorien: 97
kcal
Brennwert: 412
kJ
Protein: 24
g
Kohlenhydrate: 0,1
g
Fett: 0,1
g
6% weniger Kalorien
5% weniger Protein
91% weniger Fett
Diverse

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 103
kcal
Brennwert: 431
kJ
Protein: 22,9
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 1,1
g
Kalorien 97 kcal
-6%
103 kcal
Brennwert 412 kJ 431 kJ
Protein 24 g
-5%
22,9 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0 g
Fett 0,1 g
-91%
1,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten und 100g Putenbrust. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten gehört zur Gruppe Fisch und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.

Im Vergleich liefert Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 6% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 1,1 mal so viele Kalorien wie Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. In Zahlen sind das bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 412kJ und 431kJ.

Mit 24g Protein ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 5% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 5% weniger nur 22,9g.

Bei 0,1g ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.

Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten mit 0,1g geringer. 1,1g sind bei Putenbrust Fett. Damit ist Thunfisch, naturell von Vier Diamanten zu 91% fettarmer als Putenbrust.
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