Vergleich: Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s) vs. Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -57% | 346 | kcal |
| Brennwert | 628 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -67% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 30,6 | g | -57% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -24% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und 100g Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 57% weniger Energie als Buchweizen von Rapunzel. Damit gibt Buchweizen von Rapunzel 2,3 mal so viele Kalorien wie Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal und bei Buchweizen von Rapunzel 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 628kJ und 1.449kJ.
Mit 3,2g Protein ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 67% proteinarmer. Buchweizen von Rapunzel liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 206% höheren Proteingehalt.
Bei 30,6g ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Rapunzel is mit 71g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen von Rapunzel mit 0,4g zu 25% unter dem von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Buchweizen von Rapunzel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s mit 1,3g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Rapunzel Fett. Damit ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 24% fettarmer als Buchweizen von Rapunzel.
Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Buchweizen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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