Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -56% | 103 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -21% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18 | g | -94% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Putenbrust. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 127% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 431kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 21% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Putenbrust und Rinderhackfleisch von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 1536% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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