Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Putenhackfleisch, 10% Fett (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -31% | 161 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -3% | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 18 | g | -46% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 45% mehr Energie als Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 672kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 3% proteinhaltiger. Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa liefert dir mit 3% weniger nur 17,4g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa mit 0,4g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Landjunker. Somit beinhaltet Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 84% mehr als bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Hier beträgt der Anteil 9,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Landjunker mit 8,5g 2,6 mal so hoch wie bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa liegt der Wert bei 3,3g, also 61% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch von Landjunker 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa Salz in der Menge von 1,27g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren