Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Rinderfilet

Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
light
von Landjunker

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 161
kcal
Brennwert: 673
kJ
Protein: 20
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 9
g
Salz: 0,15
g
Natrium: 0,06
g
30% weniger Kalorien
5% weniger Protein
72% weniger Fett
Diverse

Menge:
Portion:
g/ml
Kalorien: 112
kcal
Brennwert: 469
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 2,5
g
Salz: 0,12
g
Natrium: 0,05
g
Kalorien 161 kcal
-30%
112 kcal
Brennwert 673 kJ 469 kJ
Protein 20 g
-5%
21 g
Kohlenhydrate 0 g 0 g
Fett 9 g
-72%
2,5 g
Salz 0,15 g 0,12 g
Natrium 0,06 g 0,05 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g/ml Rinderfilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.

Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 44% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 469kJ.

Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 5% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.

Rinderfilet und Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.

Fett ist mit 9g Bestandteil von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das sind 260% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.

Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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