Vergleich: Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung (Deluxe) vs. Ei, Hühnerei

Gegenüberstellung der Nährwerte
Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
mariniert, aus Bodenhaltung
von Deluxe

Menge:
Portion:
Kalorien: 158
kcal
Brennwert: 660
kJ
Protein: 17,6
g
Kohlenhydrate: 3,5
g
- davon Zucker: 0,4
g
Fett: 8,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,2
g
Salz: 0,91
g
1% weniger Kalorien
27% weniger Protein
80% weniger Kohlenhydrate
28% weniger Fett
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Salz: 0
g
Kalorien 158 kcal
-1%
156 kcal
Brennwert 660 kJ 653 kJ
Protein 17,6 g
-27%
12,8 g
Kohlenhydrate 3,5 g
-80%
0,7 g
- davon Zucker 0,4 g 0,7 g
Fett 8,1 g
-28%
11,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 3,1 g
Salz 0,91 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe und 100g Ei, Hühnerei. Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.

Im Vergleich liefert Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe 1% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe 158kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 660kJ und 653kJ.

Mit 17,6g Protein ist Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe zu 38% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 27% weniger nur 12,8g.

Bei 3,5g ist Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.

Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 43% unter dem von Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe mit 8,1g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe zu 28% fettarmer als Ei, Hühnerei.

Bei Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe sind 2,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,4 mal so hoch.

Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Wachtelschenkel, mariniert, aus Bodenhaltung von Deluxe beträgt der Salzgehalt 0,91g.
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