Vergleich: Lamm-Steaks (weida) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lamm-Steaks von weida und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von weida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -21% | 130 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -16% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -52% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lamm-Steaks von weida und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lamm-Steaks von weida und 100g/ml Rinder Steak. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lamm-Steaks von weida 26% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lamm-Steaks von weida 164kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 544kJ.
Mit 18,9g Protein ist Lamm-Steaks von weida zu 16% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Lamm-Steaks von weida zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Lamm-Steaks von weida. Das sind 109% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Lamm-Steaks von weida beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Lamm-Steaks von weida beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren