Vergleich: Cashewkerne vs. Konfitüre Extra, Erdbeer (Grandessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 226 | kcal |
| Brennwert: | 957 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,2 | g |
| - davon Zucker: | 51,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -59% | 226 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 957 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -97% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -44% | 54,2 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 51,6 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 145% mehr Energie als Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa 226kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 957kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 3544% proteinhaltiger. Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa liefert dir mit 97% weniger nur 0,5g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa is mit 54,2g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa mit 51,6g zu 89% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa 8,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 8670% mehr als bei Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 15,6 mal so hoch wie bei Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa. Bei Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa liegt der Wert bei 0,5g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa Salz in der Menge von 0,1g.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Konfitüre Extra, Erdbeer von Grandessa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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