Vergleich: Cashewkerne vs. Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel (dmBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.567 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 46 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -32% | 374 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.567 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -73% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -40% | 50 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 46 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -66% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 9,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 9,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 48% mehr Energie als Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.567kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 264% proteinhaltiger. Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio liefert dir mit 73% weniger nur 5g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio is mit 50g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio mit 46g zu 87% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio 7,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 192% mehr als bei Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio. Hier beträgt der Anteil 15g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 15% mehr als bei Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio. Dort liegt der Wert bei 9,1g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Superfood Riegel, Kakao-Nibs Erdmandel von dmBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,6g.
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