Vergleich: Seelachs, Altantik vs. Pangasius

Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Altantik und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Altantik
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 92
kcal
Brennwert: 385
kJ
Protein: 19,44
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 0,98
g
Ballaststoffe: 0
g
22% weniger Kalorien
12% weniger Protein
69% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 118
kcal
Brennwert: 494
kJ
Protein: 22
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 3,2
g
Ballaststoffe: 0
g
Kalorien 92 kcal
-22%
118 kcal
Brennwert 385 kJ 494 kJ
Protein 19,44 g
-12%
22 g
Kohlenhydrate 0 g 0 g
Fett 0,98 g
-69%
3,2 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Altantik und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Altantik und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Seelachs, Altantik 22% weniger Energie als Pangasius. Damit gibt Pangasius 1,3 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Altantik. In Zahlen sind das bei Seelachs, Altantik 92kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 385kJ und 494kJ.

Mit 19,44g Protein ist Seelachs, Altantik zu 12% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.

Pangasius und Seelachs, Altantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.

Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Altantik mit 0,98g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Seelachs, Altantik zu 69% fettarmer als Pangasius.
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