Vergleich: Kohlenfisch vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlenfisch und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195 | kcal |
| Brennwert: | 816 | kJ |
| Protein: | 13,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 71 | % |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 68% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 195 | kcal | -68% | 63 | kcal |
| Brennwert | 816 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 13,41 | g | -87% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12,6 | g |
| Fett | 15,3 | g | -96% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 71 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 0 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlenfisch und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlenfisch und 100g Kürbis, Hokkaido. Kohlenfisch gehört zur Gruppe Fisch und Kürbis, Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kohlenfisch 210% mehr Energie als Kürbis, Hokkaido. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kohlenfisch 195kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 816kJ und 264kJ.
Mit 13,41g Protein ist Kohlenfisch zu 689% proteinhaltiger. Kürbis, Hokkaido liefert dir mit 87% weniger nur 1,7g.
Bei 0g ist Kohlenfisch zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 15,3g Bestandteil von Kohlenfisch. Das sind 2450% mehr als bei Kürbis, Hokkaido. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kohlenfisch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis, Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
71% der Masse von Kohlenfisch besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 23% geringer als bei Kürbis, Hokkaido, wo er 92% beträgt.
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