Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -8% | 155 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -34% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 6,34 | g | -42% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 8% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 649kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 53% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 34% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 42% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 3,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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