Vergleich: Eiweißbrot vs. Bauernschnitten (WEFA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von WEFA und Bauernschnitten von WEFA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 21,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 923 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -12% | 218 | kcal |
| Brennwert | 1.032 | kJ | 923 | kJ | |
| Protein | 21,9 | g | -67% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -70% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 10,3 | g | -88% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von WEFA und die Nährwerte von Bauernschnitten von WEFA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von WEFA und 100g Bauernschnitten von WEFA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von WEFA 13% mehr Energie als Bauernschnitten von WEFA. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von WEFA 247kcal und bei Bauernschnitten von WEFA 218kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.032kJ und 923kJ.
Mit 21,9g Protein ist Eiweißbrot von WEFA zu 204% proteinhaltiger. Bauernschnitten von WEFA liefert dir mit 67% weniger nur 7,2g.
Bei 12,6g ist Eiweißbrot von WEFA zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernschnitten von WEFA is mit 41,8g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernschnitten von WEFA mit 2,6g zu 23% unter dem von Eiweißbrot von WEFA. Somit beinhaltet Bauernschnitten von WEFA 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10,3g Bestandteil von Eiweißbrot von WEFA. Das sind 758% mehr als bei Bauernschnitten von WEFA. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrot von WEFA mit 1,4g 3,5 mal so hoch wie bei Bauernschnitten von WEFA. Bei Bauernschnitten von WEFA liegt der Wert bei 0,4g, also 71% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrot von WEFA 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschnitten von WEFA Salz in der Menge von 1,45g.
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