Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Eiweiss Brot, low carb (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Eiweiss Brot, low carb von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.028 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -4% | 245 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.028 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -64% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -63% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -57% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 4% weniger Energie als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Damit gibt Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 1 mal so viele Kalorien wie American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.028kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 64% proteinarmer. Eiweiss Brot, low carb von Kaufland liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 179% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 14,5g.
Mit 3g wird dir bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,7g geringer. 8,7g sind bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Fett. Damit ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 57% fettarmer als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland.
Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 1,3g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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