Vergleich: American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig) vs. Pumpernickel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und Pumpernickel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -30% | 179 | kcal |
| Brennwert | 1.074 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -52% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 46,2 | g | -30% | 32,2 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -61% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 11,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,91 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und 100g Pumpernickel von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 42% mehr Energie als Pumpernickel von Rewe Bio. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal und bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.074kJ und 750kJ.
Mit 8,3g Protein ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 108% proteinhaltiger. Pumpernickel von Rewe Bio liefert dir mit 52% weniger nur 4g.
Bei 46,2g ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pumpernickel von Rewe Bio mit 32,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 5,3g zu 51% unter dem von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Pumpernickel von Rewe Bio 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Das sind 154% mehr als bei Pumpernickel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Rewe Bio. Bei Pumpernickel von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,2g.
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