Vergleich: Géramont, mit Joghurt vs. Norwegischer Räucherlachs (Atlantic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Géramont, mit Joghurt und Norwegischer Räucherlachs von Atlantic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
mit Joghurt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.009 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 56% weniger Fett |
von Atlantic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 243 | kcal | -34% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.009 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -14% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 19 | g | -56% | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Géramont, mit Joghurt und die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Géramont, mit Joghurt und 100g Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Géramont, mit Joghurt gehört zur Gruppe Käse und Norwegischer Räucherlachs von Atlantic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Géramont, mit Joghurt 51% mehr Energie als Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Géramont, mit Joghurt 243kcal und bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.009kJ und 675kJ.
Mit 18g Protein ist Géramont, mit Joghurt zu 14% proteinarmer. Norwegischer Räucherlachs von Atlantic liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Géramont, mit Joghurt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Norwegischer Räucherlachs von Atlantic mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Géramont, mit Joghurt 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Géramont, mit Joghurt. Das sind 126% mehr als bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Hier beträgt der Anteil 8,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Géramont, mit Joghurt mit 13g 8,1 mal so hoch wie bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic liegt der Wert bei 1,6g, also 88% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Géramont, mit Joghurt 1,7g Salz. Rechts erhälst du von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic Salz in der Menge von 3g.
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