Vergleich: Fettarmer Kefir, mild (Milbona) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -33% | 67 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -72% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -11% | 3,9 | g |
| Fett | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 33% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Kefir, mild von Milbona. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 285kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 72% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 259% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das sind 400% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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