Vergleich: Fettarmer Kefir, mild (Milbona) vs. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -48% | 87 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 369 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -17% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -69% | 14,2 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -13% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g/ml 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 48% weniger Energie als 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Damit gibt 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 1,9 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Kefir, mild von Milbona. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 369kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 17% proteinarmer. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou is mit 14,2g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 12,5g zu 65% unter dem von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Somit beinhaltet 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das sind 15% mehr als bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1g 1,4 mal so hoch wie bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou liegt der Wert bei 0,7g, also 30% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou Salz in der Menge von 0,18g.
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