Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake

Menge:
Portion:
Kalorien: 341
kcal
Brennwert: 1.447
kJ
Protein: 12,5
g
Kohlenhydrate: 69
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 0,8
g
Ballaststoffe: 4
g
8% weniger Kalorien
7% weniger Protein
15% weniger Kohlenhydrate
89% weniger Fett
kernig
von Gut & Günstig

Menge:
Portion:
Kalorien: 372
kcal
Brennwert: 1.557
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
Ballaststoffe: 10
g
Kalorien 341 kcal
-8%
372 kcal
Brennwert 1.447 kJ 1.557 kJ
Protein 12,5 g
-7%
13,5 g
Kohlenhydrate 69 g
-15%
58,7 g
- davon Zucker 0,8 g 0,7 g
Fett 0,8 g
-89%
7 g
Ballaststoffe 4 g 10 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 8% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.557kJ.

Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 7% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.

Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.

Mit 0,8g wird dir bei Hartweizengriess von Belbake 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Hartweizengriess von Belbake zu 89% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hartweizengriess von Belbake mit 4g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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