Vergleich: Hirtenkäse (Eridanous) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirtenkäse von Eridanous und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Eridanous
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.117 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 2,9 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 269 | kcal | -68% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.117 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -92% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -95% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 21 | g | -100% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 2,9 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirtenkäse von Eridanous und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirtenkäse von Eridanous und 100g Süßkartoffel. Hirtenkäse von Eridanous gehört zur Gruppe Käse und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Hirtenkäse von Eridanous 213% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirtenkäse von Eridanous 269kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.117kJ und 359kJ.
Mit 19g Protein ist Hirtenkäse von Eridanous zu 1110% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 92% weniger nur 1,57g.
Bei 1g ist Hirtenkäse von Eridanous zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 76% unter dem von Hirtenkäse von Eridanous. Somit beinhaltet Süßkartoffel 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Hirtenkäse von Eridanous. Das sind 41900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirtenkäse von Eridanous mit 15g 750 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Hirtenkäse von Eridanous beträgt der Salzgehalt 2,9g.
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