Vergleich: Hirse, roh vs. Bandnudeln (tegut)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
roh
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 378
kcal
Brennwert: 1.582
kJ
Protein: 11,02
g
Kohlenhydrate: 72,85
g
Fett: 4,22
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,72
g
Ballaststoffe: 8,5
g
Salz: 7,62
g
Natrium: 0,01
g
60% weniger Kalorien
43% weniger Protein
64% weniger Kohlenhydrate
53% weniger Fett
von tegut

Menge:
Portion:
Kalorien: 151
kcal
Brennwert: 633
kJ
Protein: 6,3
g
Kohlenhydrate: 26
g
Fett: 2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Ballaststoffe: 1,6
g
Salz: 0,6
g
Natrium: 0,24
g
Kalorien 378 kcal
-60%
151 kcal
Brennwert 1.582 kJ 633 kJ
Protein 11,02 g
-43%
6,3 g
Kohlenhydrate 72,85 g
-64%
26 g
Fett 4,22 g
-53%
2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,72 g 0,5 g
Ballaststoffe 8,5 g 1,6 g
Salz 7,62 g 0,6 g
Natrium 0,01 g 0,24 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Hirse, roh 150% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 633kJ.

Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 75% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 43% weniger nur 6,3g.

Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 180% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.

Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 111% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Hier beträgt der Anteil 2g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1,4 mal so hoch wie bei Bandnudeln von tegut. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Wert bei 0,5g, also 31% geringer.

Rechts werden dir von Bandnudeln von tegut 0,6g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.

Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: