Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -73% | 88 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -81% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -49% | 12,6 | g |
| Fett | 18,3 | g | -98% | 0,3 | g |
| Salz | 11,94 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 265% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 373kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 413% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 81% weniger nur 6,8g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte is mit 12,6g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 6000% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 0,46g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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