Vergleich: Kichererbsen vs. Schweinehals Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Schweinehals Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 56% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -48% | 197 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 825 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -11% | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -56% | 13,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Schweinehals Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Schweinehals Steak. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schweinehals Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 92% mehr Energie als Schweinehals Steak. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Schweinehals Steak 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 825kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 12% proteinhaltiger. Schweinehals Steak liefert dir mit 11% weniger nur 18,3g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinehals Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 13,8g sind bei Schweinehals Steak Fett. Damit ist Kichererbsen zu 56% fettarmer als Schweinehals Steak.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren