Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -91% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -94% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -89% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Kürbis. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 1026% mehr Energie als Kürbis. Das ist 11,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 113kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 1543% proteinhaltiger. Kürbis liefert dir mit 94% weniger nur 1,4g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 791% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis mit 4,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbis mit 3,6g zu 69% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Kürbis 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 700% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kürbis 0,02g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren