Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -47% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -42% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Sonnenweizen von Ebly. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 14% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.505kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 90% proteinhaltiger. Sonnenweizen von Ebly liefert dir mit 47% weniger nur 12,1g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 31% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 14% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
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