Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -71% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -49% | 80,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 14% weniger Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.504kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 243% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir mit 71% weniger nur 6,7g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun is mit 80,4g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 450% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 300% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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