Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Erdnussbutter, Cremig (Myprotein)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -47% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 2.402 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -22% | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -72% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -97% | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 8,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 47% weniger Energie als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Damit gibt Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 1,9 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 2.402kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 22% proteinarmer. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liefert dir 29,6g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 253% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 5,9g zu 81% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 46g sind bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 97% fettarmer als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dort liegt der Wert bei 8,2g, also 0 mal so hoch.
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