Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
rot
von bio Zentrale

Menge:
Portion:
Kalorien: 304
kcal
Brennwert: 1.283
kJ
Protein: 23
g
Kohlenhydrate: 41
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 1,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
26% weniger Kalorien
66% weniger Protein
11% weniger Fett

Menge:
Portion:
Kalorien: 224
kcal
Brennwert: 938
kJ
Protein: 7,8
g
Kohlenhydrate: 41
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Salz: 1,63
g
Natrium: 0,64
g
Kalorien 304 kcal
-26%
224 kcal
Brennwert 1.283 kJ 938 kJ
Protein 23 g
-66%
7,8 g
Kohlenhydrate 41 g 41 g
- davon Zucker 1,1 g 0,7 g
Fett 1,6 g
-11%
1,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0,3 g
Salz 0,02 g 1,63 g
Natrium 0,01 g 0,64 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.

Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 36% mehr Energie als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 938kJ.

Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 195% proteinhaltiger. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER liefert dir mit 66% weniger nur 7,8g.

Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Linsen, rot von bio Zentrale sind beide mit 41g Kohlenhydraten bestückt.

Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 1,8g sind bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 11% fettarmer als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER.

Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,63g.
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