Vergleich: Sesam, Ganzes Korn vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 589 | kcal |
| Brennwert: | 2.464 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 50 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 589 | kcal | -1% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.464 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -25% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -3% | 9,7 | g |
| Fett | 50 | g | -6% | 46,9 | g |
| Salz | 0,11 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnussmus von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 1% weniger Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Damit gibt Erdnussmus von bio Zentrale 1 mal so viele Kalorien wie Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 589kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.464kJ und 2.500kJ.
Mit 21g Protein ist Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale zu 25% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussmus von bio Zentrale mit 9,7g.
Fett ist mit 50g Bestandteil von Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Das sind 7% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
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