Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Weißkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Weißkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -92% | 25 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 104 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -93% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -94% | 3 | g |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 16 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Weißkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Weißkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1172% mehr Energie als Weißkohl. Das ist 12,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Weißkohl 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 104kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 1329% proteinhaltiger. Weißkohl liefert dir mit 93% weniger nur 1,4g.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 1500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weißkohl mit 3g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das sind 650% mehr als bei Weißkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weißkohl Salz in der Menge von 0,03g.
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Weißkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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