Vergleich: Kichererbsen (Müller's Mühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Müller's Mühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -69% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Müller's Mühle und 100g Kartoffel. Kichererbsen von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Müller's Mühle 396% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Müller's Mühle 352kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 297kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 900% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 224% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Müller's Mühle 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Müller's Mühle. Das sind 5500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kichererbsen von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,8 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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