Vergleich: Kichererbsen vs. Erbsen, Grüne (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Müller's Mühle und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -10% | 318 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 20 | g | 20 | g | |
| Kohlenhydrate | 48 | g | 48 | g | |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -73% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Müller's Mühle und 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Müller's Mühle 11% mehr Energie als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Müller's Mühle 352kcal und bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.340kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kichererbsen von Müller's Mühle sowie Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 20 identisch.
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Kichererbsen von Müller's Mühle sind beide mit 48g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Müller's Mühle 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 26% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Müller's Mühle. Das sind 273% mehr als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Müller's Mühle mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kichererbsen von Müller's Mühle mit 15g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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