Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -13% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -53% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -46% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Weizenmehl, Typ 405. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 13% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.411kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 114% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 53% weniger nur 9,8g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 525% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das sind 50% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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