Vergleich: Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle) vs. Jackfruit, Natur (enerBiO)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Jackfruit, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Schwarze
von Müller's Mühle

Menge:
Portion:
Kalorien: 283
kcal
Brennwert: 1.184
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 30
g
- davon Zucker: 2,2
g
Fett: 2,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Ballaststoffe: 21
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
85% weniger Kalorien
90% weniger Protein
94% weniger Kohlenhydrate
73% weniger Fett
Natur
von enerBiO

Menge:
Portion:
Kalorien: 42
kcal
Brennwert: 176
kJ
Protein: 2,1
g
Kohlenhydrate: 1,9
g
- davon Zucker: 0,93
g
Fett: 0,62
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 10
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 283 kcal
-85%
42 kcal
Brennwert 1.184 kJ 176 kJ
Protein 21 g
-90%
2,1 g
Kohlenhydrate 30 g
-94%
1,9 g
- davon Zucker 2,2 g 0,93 g
Fett 2,3 g
-73%
0,62 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,2 g
Ballaststoffe 21 g 10 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Jackfruit, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Jackfruit, Natur von enerBiO. Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Jackfruit, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 574% mehr Energie als Jackfruit, Natur von enerBiO. Das ist 6,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Jackfruit, Natur von enerBiO 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 176kJ.

Mit 21g Protein ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 900% proteinhaltiger. Jackfruit, Natur von enerBiO liefert dir mit 90% weniger nur 2,1g.

Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 1479% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jackfruit, Natur von enerBiO mit 1,9g.

Mit 2,2g wird dir bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 137% mehr.

Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das sind 271% mehr als bei Jackfruit, Natur von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,62g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Jackfruit, Natur von enerBiO. Bei Jackfruit, Natur von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.

Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Jackfruit, Natur von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: