Vergleich: Paranuss Kerne vs. Cashew Kerne (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Cashew Kerne von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 592 | kcal |
| Brennwert: | 2.461 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 42 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -15% | 592 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 2.461 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -24% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -88% | 31 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 9 | g | |
| Fett | 67 | g | -37% | 42 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Cashew Kerne von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Cashew Kerne von CLARKYS. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 17% mehr Energie als Cashew Kerne von CLARKYS. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Cashew Kerne von CLARKYS 592kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 2.461kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 24% proteinarmer. Cashew Kerne von CLARKYS liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashew Kerne von CLARKYS is mit 31g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashew Kerne von CLARKYS mit 9g zu 74% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Cashew Kerne von CLARKYS 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67g Bestandteil von Paranuss Kerne von CLARKYS. Das sind 60% mehr als bei Cashew Kerne von CLARKYS. Hier beträgt der Anteil 42g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 1,7 mal so hoch wie bei Cashew Kerne von CLARKYS. Bei Cashew Kerne von CLARKYS liegt der Wert bei 9g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashew Kerne von CLARKYS Salz in der Menge von 0,04g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren