Vergleich: Leinöl vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,47 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Phosphor: | 1 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,89 | mg |
| Vitamin B3: | 11,2 | mg |
| Vitamin E: | 29,1 | mg |
| Calcium: | 500 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 290 | mg |
| Phosphor: | 535 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -50% | 444 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | -99% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 99,98 | g | -69% | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,98 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 33,7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,89 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 11,2 | mg | |
| Vitamin E | 0,47 | mg | 29,1 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 500 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 1,5 | mg | |
| Magnesium | 0 | mg | 290 | mg | |
| Phosphor | 1 | mg | 535 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g bio chia samen von joy.foods. Leinöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinöl 99% mehr Energie als bio chia samen von joy.foods. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 1.832kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 99% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 19173% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Leinöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio chia samen von joy.foods is mit 4,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei bio chia samen von joy.foods mit 0,8g zu 100% unter dem von Leinöl. Somit beinhaltet bio chia samen von joy.foods 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 99,98g Bestandteil von Leinöl. Das sind 218% mehr als bei bio chia samen von joy.foods. Hier beträgt der Anteil 31,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinöl mit 8,98g 2,4 mal so hoch wie bei bio chia samen von joy.foods. Bei bio chia samen von joy.foods liegt der Wert bei 3,8g, also 58% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Leinöl mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bio chia samen von joy.foods. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren