Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -11% | 55 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -25% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -20% | 5 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 13% mehr Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 234kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 33% proteinhaltiger. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir mit 25% weniger nur 8,3g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von Arla zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g zu 20% unter dem von Skyr, Natur von Arla. Somit beinhaltet Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Skyr, Natur von Arla sowie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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