Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -14% | 72 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 307 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Skyr, Natur von Arla gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 14% weniger Energie als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1,2 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 307kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 15% proteinarmer. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Skyr, Natur von Arla sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 50% fettarmer als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von Arla 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark Salz in der Menge von 0,75g.
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