Vergleich: Parmesan vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -75% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 38 | g | -45% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 29 | g | -93% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan und 100g Hähnchenbrustfilet. Parmesan gehört zur Gruppe Käse und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Parmesan 295% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan 431kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 456kJ.
Mit 38g Protein ist Parmesan zu 81% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 45% weniger nur 21g.
Bei 4,1g ist Parmesan zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Parmesan. Das sind 1350% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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