Vergleich: Parmesan vs. Gauda
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan und Gauda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,75 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,66 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -17% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 38 | g | -34% | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -46% | 2,22 | g |
| Fett | 29 | g | -5% | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 17,61 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 8 | g | 7,75 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,2 | g | 0,66 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan und die Nährwerte von Gauda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan und 100g Gauda. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Parmesan 21% mehr Energie als Gauda. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan 431kcal und bei Gauda 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 1.491kJ.
Mit 38g Protein ist Parmesan zu 52% proteinhaltiger. Gauda liefert dir mit 34% weniger nur 24,94g.
Bei 4,1g ist Parmesan zu 85% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gauda mit 2,22g.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Parmesan. Das sind 6% mehr als bei Gauda. Hier beträgt der Anteil 27,44g.
Bei Parmesan sind 17g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Gauda. Dort liegt der Wert bei 17,61g, also 1 mal so hoch.
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